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天连续达标
今日饮水
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今日记录
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月度统计
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单日最高 ml
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达标天数
近 30 天趋势
饮水量
目标线
个性化设置
每日目标
建议成人每日饮水 2000-3000ml
ml
杯子容量
设置标准杯容量，用于计算饮水量
ml
健康饮水小贴士
- 晨起一杯水，唤醒身体
- 饭前半小时饮水助消化
- 运动后及时补充水分
- 睡前少量饮水，避免水肿